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纽珍Niugems | 每天半小时大脑保健操，让大脑更聪明（2）
发布时间：2024-10-17
大脑保健操，让大脑更聪明。今天给大家介绍第2种方法——提高理解力。
理解力：费曼学习法
对学习方法论有了解的朋友，一定都知道一个方法：费曼学习法。简而言之，它的意思就是：当你学习到一个知识点之后，试着把它讲出来，通过讲述的过程来强化自己对它的理解，使得它能够更好地被你所吸收和内化。这个方法得名于物理学家费曼。
费曼学习法：当学习到一个新的知识点时，在内心里想象有一个听众，他对这个知识点没有任何相关基础，而你需要把这个知识点彻底地、完整地讲给他，让他听懂。
如何讲解呢？分成这么几个模块来讲：
1）是什么：这个知识点的核心是什么？它跟其他相似知识点的相同点和差异在哪里？为了让“对方”更容易明白，想办法找到一个生活中的实际例子，把这个知识点套上去；如果找不到，就想一个类比出来，尽可能把这个知识点讲清楚，让对方大致知道它是一个什么东西。
2）为什么：这个知识点是为了解决什么问题？它有什么相关的背景需要了解？把这个知识点放在一个更大的背景和框架里面去讲，可能包括：它是一个什么整体的一部分，它跟其他什么知识点是可以联系起来的，它用到了什么原理和机制，有些什么其他理论可以来解释和支撑它，诸如此类。
3）怎么做：这个知识点告诉我们一个什么结论？我们可以如何把它用到实践中？前面两步可能都偏向于细节，那么这一步，对这个知识点进行提炼总结，争取用几句简单的话来概括它，给它一个简明扼要的结论，或者若干个可以明确记住和应用的要点，等等。
一般来说，这么一套流程下来，这个知识点基本就烂熟于心了。更进一步，在这个过程中，如果你发现自己遇到了障碍，有些内容无法很好地“讲出来”，那就是一个极好的学习契机：你不妨以这些障碍和问题为出发点，去针对性地做主题阅读和学习，争取把它们弄通弄透，让自己对它的理解不仅仅局限于当下的文本、而成为综合了更多信息渠道和来源的一个“主题”。这才是更加有效的学习。
除了记忆力，理解力，你是不是还想提高表达力、注意力呢？下期继续介绍哦~
理解力：费曼学习法
对学习方法论有了解的朋友，一定都知道一个方法：费曼学习法。简而言之，它的意思就是：当你学习到一个知识点之后，试着把它讲出来，通过讲述的过程来强化自己对它的理解，使得它能够更好地被你所吸收和内化。这个方法得名于物理学家费曼。
费曼学习法：当学习到一个新的知识点时，在内心里想象有一个听众，他对这个知识点没有任何相关基础，而你需要把这个知识点彻底地、完整地讲给他，让他听懂。
如何讲解呢？分成这么几个模块来讲：
1）是什么：这个知识点的核心是什么？它跟其他相似知识点的相同点和差异在哪里？为了让“对方”更容易明白，想办法找到一个生活中的实际例子，把这个知识点套上去；如果找不到，就想一个类比出来，尽可能把这个知识点讲清楚，让对方大致知道它是一个什么东西。
2）为什么：这个知识点是为了解决什么问题？它有什么相关的背景需要了解？把这个知识点放在一个更大的背景和框架里面去讲，可能包括：它是一个什么整体的一部分，它跟其他什么知识点是可以联系起来的，它用到了什么原理和机制，有些什么其他理论可以来解释和支撑它，诸如此类。
3）怎么做：这个知识点告诉我们一个什么结论？我们可以如何把它用到实践中？前面两步可能都偏向于细节，那么这一步，对这个知识点进行提炼总结，争取用几句简单的话来概括它，给它一个简明扼要的结论，或者若干个可以明确记住和应用的要点，等等。
一般来说，这么一套流程下来，这个知识点基本就烂熟于心了。更进一步，在这个过程中，如果你发现自己遇到了障碍，有些内容无法很好地“讲出来”，那就是一个极好的学习契机：你不妨以这些障碍和问题为出发点，去针对性地做主题阅读和学习，争取把它们弄通弄透，让自己对它的理解不仅仅局限于当下的文本、而成为综合了更多信息渠道和来源的一个“主题”。这才是更加有效的学习。
除了记忆力，理解力，你是不是还想提高表达力、注意力呢？下期继续介绍哦~